Un premier pas - A quel point suis-je stressé ?

Parmis les 10 propositions sans jugement et de façon spontannée choisissez les affirmations qui vous concernent :

 

 Je me sens toujours fatigué

 Un rien m'énerve

Je me sens oppressé

Dans mon lit, je rumine mes problèmes

J'appréhende l'avenir

Je manque de temps pour moi

Les autres me mettent la pression

Je suis souvent dans des conflits

Je me sens en insécurité

Je ne peux compter que sur moi

 

Exemple : J'en ai 3 :  un rien m'énerve, je ne peux compter que sur moi,

                                     j'appréhende l'avenir

    

Pour savoir si vous commencez à être stressé, vous êtes très stressé, ou beaucoup trop stressé , répondez par mail en indiquant combien d'affirmation vous avez choisi. Une réponse vous sera envoyée dans les 24h !

 

 

 

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